kalori yang tinggi dalam pisang penting utk mengembalikan tenaga yang berkurangan dalam badan jika dibandingkan dengan buah lain. Selain itu, kandungan air di dalam pisang paling sedikit itulah yang membuat kalori pisang tinggi...
SEKILAS...DIET
- Diet Tinggi protein dan rendah karbohidrat sememangnya mampu menurunkan berat badan dgn pantas tetapi akan mengganggu fungsi buah pinggang dan jantung serta membuatkan tubuh mudah terasa sejuk.
- 32 gelas air kosong amat diperlukan utk menyingkir asid dari setin minuman berkarbonat.
- Jangan ambil suplimen kalsium bersama dengan jus oren kerana kandungan vitamin c
di dalamnya akan menyerapkhasiat kalsium tersebut. - Teh tarik tidak disarankan untuk diminum setiap hari kerana mangandungi kalori dan gula yg tinggi
- 4 biji telur (gred c) seminggu adalah had maksimum utk mengelakkan kolesterol berlebihan dlm darah
- "saya sayang keluarga saya", jadikan ia sbg pegangan utk membantu anda memasak hidangan yg sihat buat keluarga tersayang....
- kudaplah sayuran yg rangup spt lobak merah, asparagus dan brokoli utk mengatasi rasa lapar...sayuran yg rangup kaya dgn nutrisi dan mampu buat anda kenyang lebih lama malah rendah lemak.
No comments:
Post a Comment